【ダイエット】カロリー計算 80kcalは1単位?
過去の自分がダイエットに挑戦し、成果を上げたのは高校生のとき
炭水化物を抑えるというか食べない…
今でいう糖質ダイエットに近いものをして20㎏減量しました
75㎏くらいまで落ちたと記憶しています
あの時は運動系の部活にも入っていたし何よりモテたい!という一心でがむしゃらに食事制限…
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炭水化物を抑えるというか食べない…
今でいう糖質ダイエットに近いものをして20㎏減量しました
75㎏くらいまで落ちたと記憶しています
あの時は運動系の部活にも入っていたし何よりモテたい!という一心でがむしゃらに食事制限…
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