【ダイエット】GARMIN vivofit 活動量を測る

自分でカロリー計算したい
けれど消費したカロリーを知るのはなかなか大変です
自転車、運動で消費するカロリーは計算しやすいけれど

日常生活、例えば仕事でどのくらい私は動いていて
カロリー消費しているのか
これって分かりにくいですよね

ダイエットは毎日の積み重ね
私はなにか目安になるものが欲しいと思っていました

【ダイエット】自転車によるダイエット LSDペースとは？

どうも、にくむらです

ツイッターのフォロワーの方にロングライドの事で色々、教えていただいらていた時に『LSDペース』

という言葉を目にしました
ググってみると専門的な話が多い
私、ちんぷんかんぷんです！

【ダイエット】自分に喝を！体重計になぜ乗らなかった！

悲報です
久々に体重計に乗ったら(怖くて乗らなかった)
なんと95→97㎏に…

どうも、にくむらです…
あかん！あきません！

最近、仕事に追われなんかしら食べてました…
デブスパイラルですよ！これは！

【KRYPTONITE series2】盗難から防犯へ

先日、帰宅していつもの通り駐輪場に自転車を停め
夜中に飲み物買おうかと外に出たら…

私の自転車のテールランプが光っていまして
おっ？消し忘れたか？と近づいてみるとサドルバッグが空いていました

…いたずらされている！

焦って中身を確認したところ、ツールセットが無くなってました
ショック！

【FUJI PALETTE】タイヤを28cから23cに！

通勤途中の上り坂がどうしても越えられませんｗ
どうも、にくむらです

クロスバイクのタイヤはパンクのリスクや取り扱いやすい、太めのタイヤを履いてることが多いです。

私のクロスバイクも28cのタイヤを履いています
で、気になってしまいました

今より細いタイヤに変えるとスピードにどの位の差が生まれるんだろうと！

【OGK KABUTO KOOFU BC-GLOSBE】人生、初ヘルメット！

初めて自転車用のヘルメットを買いました！
どうも、にくむらです
それがこちら！

【近況】引越し完了！新居からの自転車通勤、始動！

どうも、にくむらです
引越し完了致しまして、ようやく生活も整ってきたのでブログ再開いたします！

最近はと言うと自転車には全く乗れておりません
体重は絶賛増加中です…

今まで歩いて職場に行ける距離に住んでた私はバスと電車で職場に通う日々を最近では送っています

新居から職場までの道のりは約7km
道中、アップダウンもありなかなかの運動量かと思われます

これは自転車、漕ぐしかない

という事で自転車通勤、始動したいと思います！